b

b

b

Chi Kung: effectief werken aan gezondheid en vitaliteit.

Chi Kung is een oefenmethode afkomstig uit China die lichaamstraining combineert met bewustwording. Je krijgt meer inzicht in het functioneren van je lichaam en leert onder verschillende omstandigheden fit én alert én ontspannen te blijven.

Staan als een boom De kern van de Chi Kung is Zhan Zhuang, wat zoveel betekent als ‘Staan als een Boom’. Door stil te staan in specifieke houdingen kun je op een heel directe manier ervaren hoe je je fysieke en mentale kracht gebruikt en onderzoeken wat je spanningspatronen zijn. Door vervolgens te ontspannen in de spanning, kom je op een diep niveau tot rust. En vanuit hier leer je je natuurlijke kracht en sensitiviteit te ontwikkelen en richting te geven. Deze Chi Kung stijl staat in een lange traditie, is naar Europa gebracht door Master Lam Kam Chuen en naar Nederland gehaald door Peter den Dekker. Door de bijzondere en opvallende resultaten wordt Chi Kung ook in Nederland steeds populairder.

Voor wie is Chi Kung? Traditioneel wordt Chi Kung beoefend door mensen die beter willen worden in meditatie, in de gevechtskunsten of in geneeskunde. Daarnaast wordt Chi Kung tegenwoordig ook beoefend voor een betere fysieke conditie, als stresspreventie, voor meer kracht en vitaliteit, voor revalidatie, of voor een betere houding. Het is geschikt voor iedereen met een bepaalde eigen-wijsheid en nieuwsgierigheid naar hoe je lijf en energie functioneren.